အစားအစာ လက်ဆွဲတံဆိပ် - စည်းမျဉ်းများနှင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ခြင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

အစားအစာပေါ်ရှိ လက်ဆွဲတံဆိပ်များသည် အစားအစာအမျိုးအစားတိုင်းအတွက် ပက်ကေ့ဂျ်ဒီဇိုင်း၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကုန်ပစ္စည်း၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အာဟာရပါဝင်မှုနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည့် ပစ္စည်းများအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဖော်ပြပေးကာ စားသုံးသူများ မည်သည့်အရာကို စားသုံးသည်ကို သိရှိနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

အစားအစာ လက်ဆွဲတံဆိပ်များ၏ စည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုအတွက် စံသတ်မှတ်ချက်များ

စားသုံးသူများအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့် တသမတ်တည်းရှိမှုကို သေချာစေရန် အစိုးရအာဏာပိုင်များက အစားအစာ လက်ဆွဲတံဆိပ်များကို ကြီးကြပ်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ထည့်သွင်းခွင့်ရှိမရှိကို အပါအဝင် စကားလုံးများ၏ အရွယ်အစားနှင့် နေရာချထားမှုတို့အထိ ဤလမ်းညွှန်ချက်များသည် ကျယ်ပြန့်စွာ ထိုးထွင်းဝင်ရောက်နေပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် FDA သည် အစားအစာတိုင်း၏ ဓာတ်ဆီခွက်၊ ကယ်လိုရီနှင့် တစ်ခွက်လျှင် အာဟာရဓာတ်များကို ဖော်ပြရန် အစားအစာတိုင်းတွင် ယေဘုယျ Nutrition Facts ပါနယ်ကို ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ လိုင်နာမဲ့ အမှတ်အသား စားသုံးသူများအတွက် ဖတ်ရလွယ်ကူပြီး နားလည်နိုင်စေရန် အချို့သော စံနှုန်းများကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး အချို့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်အလက်များသည် စားသုံးသူများအတွက် မှန်ကန်ပြီး လှည့်ဖျားမှုမရှိစေရန် FDA မှ သတ်မှတ်ထားသော တင်းကျပ်သည့် စံနှုန်းများကို ပြည့်မီရပါမည်။

အော်ဂဲနစ်နှင့် Non-GMO တံဆိပ်ဖော်ပြချက်များကို ဖတ်ရှုနားလည်ခြင်း

အစားအစာတံဆိပ်ဖော်ပြမှု လိုအပ်ချက်များအပြင် အော်ဂဲနစ် သို့မဟုတ် non-GMO ဖြစ်ကြောင်း အချက်ပြသည့် ထုတ်ကုန်များအတွက် ဥပဒေရေးရာ လိုအပ်ချက်များလည်း ရှိပါသည်။ direct thermal liner less label ဤတံဆိပ်များကို သဘာဝနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သဟဇာတဖြစ်စေသည့် ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူလိုသည့် စားသုံးသူများက ရှာဖွေလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤအသိအမှတ်ပြုချက်များကို ရရှိပြီး ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင် တံဆိပ်ကပ်ခြင်းသည် အလွယ်တကူမဟုတ်ဘဲ စည်းမျဉ်းများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို နက်နဲစွာ နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တံဆိပ်ကပ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ

အာဟာရအစားအစာများ ဖန်တီးရာတွင် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကို အမှတ်အသားပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ သာမဲလ်လိုင်နာမပါသော အမှတ်အသားများ ဓာတ်မတည့်စေသော ပစ္စည်းများနှင့် ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများအပေါ် စည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့သော စည်းမျဉ်းများတွင် ဖြစ်နိုင်သမျှ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော ပစ္စည်းအားလုံးကို စာလုံးပေါ် (bold) သို့မဟုတ် အလင်းပေးထားသော စာလုံးများဖြင့် ထင်ရှားစွာ ဖော်ပြရန် ပါဝင်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဓာတ်မတည့်သူများ အစားအစာတစ်ခုသည် ၎င်းတို့အတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ လွယ်ကူစွာ စစ်ဆေးနိုင်စေပါသည်။ ထို့ပြင် ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို အလေးချိန်အလိုက် ကျဆင်းသွားသည့်အစီအစဥ်ဖြင့် ဖော်ပြခြင်းဖြင့် လူများအား သူတို့စားသုံးနေသော အစားအစာအကြောင်း ပိုမိုတိကျစွာ သိရှိနိုင်စေပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ပွင့်လင်းမြင်သာမှုသည် သင့်ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးသူများ၏ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပြီး သင့်ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးရာတွင် ကာကွယ်မှုကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အစားအစာအမှတ်အသားများတွင် ပမာဏဖော်ပြချက်များ မှားယွင်းစေနိုင်ပုံ

ဤသတင်းအချက်အလက်များက ပစ္စည်း၏ အပိုင်းတစ်ခုကို ပမာဏဘယ်လောက်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်ကို စားသုံးသူများ သိရှိနိုင်စေပါသည်။ အပိုင်းများသည် လက်တွေ့အသုံးပြုနိုင်သည့် အရွယ်အစားရှိပြီး ပုံမှန်စားသုံးမှုပုံစံကို ဖော်ပြသင့်ပါသည်။ ထုတ်ပိုးမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်သော အစားအစာအပိုင်းအရေအတွက်ကိုလည်း ရေတွက်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် လူတို့သည် ကိုယ်တိုင် တွက်ချက်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အစားအစာ၏ ပမာဏကို ရည်ရွယ်ထားသည့် အပိုင်းအရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း ဖော်ပြပေးခြင်းဖြင့် စားသုံးသူများအား ကူညီပေးပါ။

အစားအစာ ဓာတ်ဆီခွါဒီဇိုင်း အမှားအယွင်းများကို ကာကွယ်ခြင်း

အစားအစာ ဓာတ်ဆီများတွင် အမှားများ - အစားအစာဓာတ်ဆီများကို ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရာတွင် ဖောက်သည်များကို ရှုပ်ထွေးစေခြင်း သို့မဟုတ် လွဲမှားစေနိုင်သည့် အမှားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထုတ်ကုန်နှင့် မကိုက်ညီသော မဖြစ်နိုင်သည့် ပုံများ သို့မဟုတ် ဂရပ်ဖစ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အဖြစ်များသော အမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ထုတ်ကုန်၏ အမှန်တကယ်တန်ဖိုးကို ပြသရန် မှန်ကန်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိသော ပုံများကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက်တွင် မရှင်းလင်းသော စကားလုံးများကို အသုံးမပြုပါနှင့်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ဖောက်သည်များကို လွဲမှားစေနိုင်သည့် စာလုံးပေါင်းအမှားများ သို့မဟုတ် မတိကျမှုများကို ကာကွယ်ရန် ဓာတ်ဆီပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော အကြောင်းအရာများကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပြီး ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။